Habitarme de nuevo: Mi identidad en el posparto
Un taller íntimo y guiado donde exploraremos los profundos cambios en tu identidad durante el posparto. Transforma la exigencia en compasión y encuentra un nuevo balance entre la mujer que eras y la que eres hoy.
¿Qué incluye?
- Cuaderno de trabajo digital interactivo
- Sesión en vivo de 2 horas
- Técnicas de anclaje emocional
- Acceso a la grabación por 30 días
Online (Vía Zoom)
Bienestar real: Soltando la culpa y el agotamiento
Un espacio de sanación diseñado para madres que se sienten abrumadas. Aprenderemos a desactivar el ciclo de la maternidad perfecta, gestionar el estrés crónico y recuperar la tranquilidad en el día a día.
¿Qué incluye?
- Guía práctica de manejo de estrés
- Ejercicios de mindfulness materno
- Espacio seguro para compartir experiencias
- Meditación guiada descargable
Presencial / Online
Crianza con calma: gestión emocional familiar
Una formación enfocada en entender tu propia regulación emocional para poder acompañar efectivamente las grandes emociones de tus hijos. De la reactividad a la calma compartida.
¿Qué incluye?
- Dinámicas de rol y simulación
- Manual de respuestas empáticas
- Herramientas de conexión profunda
- Asesoría de seguimiento grupal
Online (Vía Zoom)