Psicoterapia basada en evidencia para ansiedad, depresión, regulación emocional, terapia de pareja y acompañamiento posparto
Adolescentes, adultos y mujeres gestantes · Sesiones virtuales y presenciales
Soy psicóloga y Magíster en Psicoterapia con enfoque en Terapias de Tercera Generación. Acompaño a adolescentes, adultos, mujeres gestantes y en posparto en procesos relacionados con la regulación emocional, los vínculos y el bienestar psicológico.
Mi trabajo integra enfoques como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia Basada en Mentalización (MBT) y mindfulness, permitiendo abordar no solo el malestar actual, sino también la forma en que las personas comprenden sus emociones, pensamientos y relaciones.
Ofrezco un espacio terapéutico cálido, respetuoso y basado en evidencia, orientado a generar cambios sostenibles y una relación más consciente consigo mismo/a y con los demás.
Descubre en detalle cómo trabajo"Cada proceso es único y merece un abordaje respetuoso."
El proceso terapéutico en Semilla Mind se basa en Terapias de Tercera Generación, integrando enfoques como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia Basada en Mentalización (MBT) y mindfulness.
Este enfoque permite trabajar no solo sobre los síntomas, sino también sobre la forma en que las personas comprenden, regulan y se relacionan con sus emociones, pensamientos y vínculos.
El objetivo es favorecer procesos de cambio sostenibles, fortaleciendo recursos internos y promoviendo una mayor conciencia y flexibilidad psicológica.
Terapia Dialéctico Conductual
Regulación emocional y tolerancia al malestar
Terapia Basada en Mentalización
Comprensión de emociones y relaciones
Atención plena
Conciencia y flexibilidad psicológica
ACTiva tu Bienestar es una guía terapéutica creada para acompañarte en el posparto real: ese que nadie explica del todo.
Aquí no encontrarás exigencias ni recetas mágicas. Encontrarás presencia, autocompasión y herramientas clínicas para atravesar el tsunami emocional del posparto con mayor sostén interno.
Integra estrategias de Terapias de Tercera Generación (DBT, Mindfulness y ACT) para ayudarte a:
Esta guía no busca que seas una "mejor mamá", sino que no te pierdas a ti en el proceso.
Adquirir guía
Espacio para explorar los cambios en la identidad durante el posparto y favorecer una reconexión contigo misma desde un lugar más consciente y compasivo.
Charla enfocada en comprender y transformar la culpa y el agotamiento en el posparto, promoviendo un bienestar más realista y sostenible.
El consultorio de Semilla Mind está diseñado con esmero para ser un lugar cálido, completamente seguro y confidencial, pensado para el cambio.
Historias reales de personas que han transformado su bienestar emocional
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Contacto por WhatsAppSi sientes que estás atravesando un momento difícil, que tus emociones te desbordan o que tus relaciones se han vuelto complejas, no tienes que hacerlo solo/a.
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"Mi objetivo es que más personas sientan que viven una vida que merezca ser vivida."
— Psicóloga Tania Bossa
